Ingredientes:
1 xícara de aveia
½ xícara de amêndoa crua triturada
¼ xícara de semente de abóbora
1/3 xícara de avelã cortada grosseiramente
½ xícara de cacau nibs (à venda em casa de produtos naturais)
1/3 de xícara de rapadura triturada
¼ de xícara de óleo de coco
1 colher de sopa de melado
1 pitada de sal (opcional)
Modo de preparo:
1 - Coloque todos os ingredientes numa tigela.
2 - Acrescente o óleo do coco e melado, misture bem.
3 - Leve ao forno por 35 minutos a 180°C.
4 - Acrescente o cacau nibs e as sementes.
5 - Leve ao forno por 15 minutos. Sirva com a banana amassada e linhaça, por exemplo.
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